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经常喝茶的朋友一定听过这样一句话：夏喝绿，冬喝红，一年四季喝乌龙。俗语的内容其实很直观，夏天喝绿茶有助于清热，冬天喝红茶有助于身体驱寒生温，帮助身体保存阳气。乌龙茶的茶性质温和，既清新爽口，又温润。所以，只要你喜欢，你可以随时喝一杯乌龙茶。春天喝茶你喝对了吗？春季养生茶应该喝哪些茶？
1、茉莉花茶
在中医理论中，春天万物初生，五行属木，木对应五脏中的肝脏。因此，春天最适合调理肝脏。此外，冬天刚刚过去，虽然身体已经开始逐渐恢复，但春困仍然会让人们整天昏昏欲睡。茉莉花茶有清香的作用，春天喝一杯茉莉花茶不仅能疏通肝脏通气，还能缓解困倦。春天喝一杯茉莉花茶非常适合女性朋友和有心血管问题的朋友。
2、菊花茶
除上述茉莉花茶外，菊花茶也非常适合春季饮用。菊花茶的香气直接，冲泡后不久，菊花茶的香气就能发挥通透清神的作用。菊花茶清肝明目，保肝保肝，对春天干燥上火或春困的朋友也有很大的好处。但菊花茶性凉，脾胃虚寒的朋友喝菊花茶时，可在杯中加入适量枸杞中和茶性。
3、金银花茶
春天不仅容易生气，而且是感冒频发的季节。金银花作为茶药两用植物，因其清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效而广受欢迎。金银花含有杀菌消炎成分，能保护口腔和身体器官。金银花有一定的预防和缓解体内热毒过多引起的上火、喉咙痛、口舌溃疡等症状；此外，用金银花茶漱口也能缓解口腔溃疡。
4、绿茶
这里提到的绿茶一般是指清明节后采摘加工的绿茶，清明节前后采摘的绿茶不适合立即饮用，需要放置一段时间。谷雨是品尝绿茶的最佳时间。此时的绿茶，无论是口感还是茶性，都更容易被人体接受。绿茶性寒，但是春天采摘的茶，经过一个冬天的营养积累，其中所含的营养元素是其他季节采摘的茶无法比拟的。绿茶本身属于无发酵茶，可以尽可能保留自己的营养，春天是身体吸收能力的最佳时机，适当喝一些绿茶，对身体非常有益。如：碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。
春天喝茶首先要注意身体的适应性。春天喝一些身体需要的茶，不仅有助于身体阳气的升发，还能预防一些潜在的疾病威胁。茶香不仅能缓解春天的困倦，还能让我们以更好的状态开始健康的生活。
